تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

حجز واستضافة مواقع

ضع اعلانك هنا لارسال رسائل جوال عن طريق النت لاي جوال بالعالم وسعر ثابت ضع اعلانك هنا

اخر مواضيع المنتدى

النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

  1. #1
    مدير المنتدى الصورة الرمزية الحنان كله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    المملكه
    المشاركات
    29,898
    معدل تقييم المستوى
    40

    رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

    احصل على بريد مجاني باسم موقعنا xxxxx@mosds.com
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخواني الكرام هذا رجيم الأيام السبعة ولم اضعه هنا الا بعد تجربة ناجحه آمل ان يستفيد منه الجميع
    للمعلومية غير منقووول الا من تعليمات المركز اللياقي
    اولا: هي من مركز لياقة
    ثانيا :ذكرو في النهاية ان الطريقة تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد لتخليصه وذلك لتجهيزهم للعمليات
    الطريقة السريعة لتخيف الوزن
    شوربة أساسية لحرق الدهون
    1- عدد (6) من البصل الأخضر واذا لم يتوفر يمكن استخدام البصل العادي
    2-عدد (2) فلفل أخضر
    3-علبة أو علبتين من معجون الطماطم
    4-حبة كبيرة من الملفوف
    5- كيس من أكياس شوربة ماجي أو ليستون
    6- ملح وفلفل
    طريقة التحضير
    يتم تقطيع الخضروات الى قطع ووضعها في قدر مناسب على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ويضاف الى المقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب وتغطى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفف الى نار هادئة حتى تصبح الخضروات طرية
    يمكن أكل هذا المزيج في اي لحظة تشعر بها بالجوع خلال فترة الريجيم وأن تأكل في اللحظة التى ترغب بها ومتى شئت
    ميزة هذه الشوربة انها لا تضيف سعرات كلما تشربون اكثر تفقدون اكثر واذا شربت الشوربة بدون شي قد يؤدي الى سوء تغذية لذا لا يسمح بذلك
    يجب ان تكون هناك اشياء اخرى مع الشوربة
    اليوم الاول
    =====
    في اليوم الاول كل جميع انواع الفاكهة ماعدا ( الموز والبطيخ والشمام ) فقط الشوربة والفاكهة اضافة الى الشاي والقهوة بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية
    اليوم الثاني
    ======
    اليوم الثاني يعتبر يوم الخضروات ....كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع انواع الخضروات العادية او المطبوخة ...حاول اختيار الخضروات الورقية وأن تبتعد عن ((البقوليات والذرة )) كل ماتحب من الخضروات اضافة الى الشوربة الخاصة ..يمكنك أن تكافى نفسك في العشاء بأن تأكل حبة كبيرة من البطاطا المشوية ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم
    اليوم الثالث
    =====
    مزيج من اليوم الاول والثاني كل من الخضروات والفواكة والشوربة بقدر امكانيتك ورغبتك وان تمتنع عن البطاطا في هذا اليوم
    اذا طبقت ماتم ذكره في نهاية هذه الايام تكون قد فقدت مايعادل 3-5 كيلو جرام


    اليوم الرابع
    ======
    يتكون اليوم الرابع من الموز والحليب خالي من الدسم (( ماهو قليل الدسم )) ويمكنك أكل 8 موزات في هذا اليوم اضافة الى اي كمية من الحليب خالي الدسم والشوربة الخاصة في هذ اليوم يحتاج جسمك الى البوتاسيوم والسكر والنشاء والكالسيوم وكل هذه المواد موجودة في الموز وهذا يؤدي الى تقليل رغبتك في السكريات

    اليوم الخامس
    ======
    هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم ويمكنك ان تأكل مايعادل 180- 500 غرام من اللحم البقري اضافة الى علبة معجون طماطم او عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون وحاول ان تشرب من 6-8 اكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حامض البوليك ...تشرب الشوربة في هذا اليوم

    اليوم السادس
    =======
    هذا اليوم هو لحم البقر والخضروات ... يمكنك ان تاكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات حتى يمكنك اذا حببت ان تاكل 2-3 ستيكات مع خضروات ورقية ...لا تاكل البطاطا المشوية في هذا اليوم اشرب الشوربة على الاقل مرة واحدة في هذا اليوم

    اليوم السابع
    ======
    هذا اليوم هو يوم الرز على الطريقة الاجنبية يؤكل الرز الاسمر مع عصير الفواكه الخالية من السكر الصناعي (( يعني اي نوع من انواع العصير الطبيعي ) بالاضافة الى الخضروات مسموح لك ان تاكل ماتريد من هذا الرز والخضروات حسب الرغبة
    طبعا ماعدا نسيان الشوربة ولمرة واحده

    مـــــلاحظات عــــــامة
    طبعا في نهاية اليوم السابع واذا طبقت جميع البنود السابقة بحذفيرها وبدون اي تقصير سوف تجد نفسك قد فقدت مايعادل من 10-17 رطلا وهذا يعادل تقريبا من 6.5 - 7 كيلو واذا فقدت من 15 رطلا 8-6 كيلو ففي هذه الحالة يجب ان تنتظر يومان قبل ان تبداء من جديد في تكملة الرجيم والعودة الى اليوم الاول .... ويمكن استخدام وتطبيق طريقة الايام السبع بدون شدود ومتى شئت على ان تكون هناك فترة راحة يومين بينهما .
    في الحقيقة اذا تم استخدامها وتطبيقها بشكل جيد فانها ستكون مفيدة للجسم فهي تنظف الجسم من الشوائب وتعطيك احساس بالراحة لم تشعر بها وتحس بها من قبل كما انك سوف تحس بطاقة لم تألفها من قبل
    ان طريقة الريجيم للايام السبعة هي طريقة لحرق الشحوم الزائدة والتخلص منها والفكرة منها مبنية على مبداء ان تحرق سعرات حرارية اكثر مما تأخذ انها تلطف الجسم وتشعر براحة طبيعية حتى في نومك نظرا لا ختلاف الجهاز الهضمي من شخص لأخر فلابد ان تكون هناك بعض الاختلافات البسيطة في النتائج ..... ففي اليوم الثالث سوف تحس بطاقة اكبر من الطاقة التي كنت عليها عند ابتدائك واذا لم تخدع نفسك في التطبيق سوف تشعر اختلاف في حركة الأمعاء مع القهوة السادة او الشاي بدون سكر والحليب المسموح شربهما الا انك سوف تشعر برغبة في شرب الكافيين بعد اليوم الثالث ولذلك هذه الملاحظات المفيدة......
    1- لا تاكل اي نوع من انواع الخبز .... ولا اي نوع من انواع المقالي .... ولا تشرب المشروبات الغير مخصصة للرجيم وغير مسموح بها
    ( فقط الماء والشاي والقهوة والحليب بدون سكر ) وعصير الفواكه الطبيعي بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك شرب الحليب الخالي من الدسم
    2- اما الشوربة الخاصة فيمكنك ان تشربه متى ما احسست بالجوع وفي اي وقت وبأي مقدار(( لان ماء الشوربة قليل ويمكن ان تشربها او تاكلها)) هذه الشوربة لا تضيف سعرات بل تحرق السعرات الحرارية الموجودة بجسمك .... لذا أشرب بقدر ما تستطيع كلما شربت أكثر فقدت أكثر

    3- اذا احببت التغيير فيمكنك اكل الدجاج المشوي بدون جلد او سمك مشوي بدلا من اللحم البقري في اليوم الخامس (يوم لحم البقر) على أن يضل اليوم السادس كما هو يوكل فيه اللحم البقري حيث انك سوف تكون بحاجة الى البروتينات الموجودة في لحم البقر ...

    4- جميع الوصفات الطبية لا تتاثر بهذا النظام ... استمر في هذا النظام حسب الرغبة وسوف تكون هناك استمرارية في الأحساس بالراحة النفسية والجسمية ...
    5- هذه الطريقة تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد لتخليصه وذلك لتجهيزهم للعمليات

    وختاما نتمنى للجميع بدوام الصحة والعافية




    منقووووووول

    التفاؤل والافكار المتفائله
    تشفي الروح تلقائياً وتشعرك بأنك اصبحت اكثر مرونه
    واصبر على الشدائد


    ((كن كالمطر أينمآ وووقع نفع))


























































  2. #2
    صقر مميز الصورة الرمزية عروووبه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    9,337
    معدل تقييم المستوى
    193

    افتراضي رد: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

    مشكوره على النقل الراائع
































  3. #3
    VIP الصورة الرمزية اميرة الحزن
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    دياجر الصمت
    المشاركات
    33,732
    مقالات المدونة
    4
    معدل تقييم المستوى
    471

    افتراضي رد: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

    مشاركة رااائعه

    كل الشكر لك

    كوني بخير من الله
    .
    .

  4. #4
    مدير المنتدى الصورة الرمزية الحنان كله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    المملكه
    المشاركات
    29,898
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي رد: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

    شكرا لكم مروركم الراثع

    لاعدمتكم يالغوالي

    التفاؤل والافكار المتفائله
    تشفي الروح تلقائياً وتشعرك بأنك اصبحت اكثر مرونه
    واصبر على الشدائد


    ((كن كالمطر أينمآ وووقع نفع))


























































  5. #5
    مدير المنتدى الصورة الرمزية عبد الوهاب حزين
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    مصر / أسوان
    المشاركات
    42,131
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي رد: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم





  6. #6
    مدير المنتدى الصورة الرمزية عبد الوهاب حزين
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    مصر / أسوان
    المشاركات
    42,131
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي رد: رجيم الأيام السبعة مجرب لا يفوتكم

    سعوديه هوست للاستضافه والدعم الفني
    خساااااارة أنا نحيف وعايز أسمن
    ومع ذلك لكِ عظيم شكرى وتقديرى
    فباللهِ عليكِ عودى يافاضلة المنتدى فأنتِ المنتدى




معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أعمدة الحب السبعة
    بواسطة السلطان777 في المنتدى الواحة العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-19-2010, 02:31 PM
  2. أسرار الحب السبعة
    بواسطة هـمـس في المنتدى واحاااات الأسرة والمرأة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-04-2008, 12:42 PM
  3. أعمدة الحب السبعة
    بواسطة اجاء في المنتدى الواحة العامة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-02-2007, 06:03 PM
  4. مدرب فيتنام الفريد ريدل... ليس لدينا مشكلة في الاقامة او في الطعام, مشكلتنا الأكبر هي العر
    بواسطة امجد بن جعري في المنتدى واحــــة الــريــاضـــــــه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-20-2007, 05:10 PM
  5. أعمدة الحب السبعة !!!
    بواسطة رهام المطر في المنتدى الواحة العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-11-2007, 09:15 AM

ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ ط§ظ„ظ†ط´ط± (ط§ظ„ظ…ظپط¶ظ„ط©)

ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ ط§ظ„ظ†ط´ط± (ط§ظ„ظ…ظپط¶ظ„ط©)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أقسام المنتدى

الواحاااات العامه @ الواحة العامة @ الواحة الإسلامية @ واحة الترحيب وملتقى الأعضاء @ الواحاااات الاجتماعية @ الواحاااات الادبية @ الواحاااات التقنيه @ الواحاااات الادارية @ واحة الحوارآت الجآده @ واحاااات الأسرة والمرأة @ واحة همس القوافي @ واحة نبض الحروف @ واحة المشاغبات والمرح @ واحة البرامج و الإنترنت @ واحة الملاحظات والشكاوي @ واحة المـحـــذوفـات @ واحة الادارة والمشرفين @ الواحاااات الطبية @ ركــن الأناقــــة @ ركــن مطبخك @ واحة التصاميم والجرافكس @ واحة العلاج الطبيعي وَ التغذية والرجيم @ واحة جوال الشموخ @ ركن الألـعـاب والتسالي @ واحة الاداره والاداريينن @ واحة القصص والروايات @ واحــــة الــريــاضـــــــه @ واحـة الصـور @ ركن الديكورات والأشغال اليدوية @ واحـة السيارات @ واحـة الفن والفنانين @ واحة الأخبار والحوآدث @ الواحااات الترفيهيه @ واحة تطوير المواقع المنتديات @ واحة حلول ومشاكل الاستضافه @ ركن اليوم الوطني @ ركن الاعلانات المجانيه والخاصه @ الواحاااات الرياضية @ الخيمة الرمضانيه 1433هـ @ واحـــة برامــج TV @ واحة الاستشارات الخاصه بالمشاكل الاجتماعيه @ المجلة الالكترونيه @ ركن الهاكات وإلاستايلات .. وعروض سعودية هوست @